Bilinçaltı Kodlama ile Özgüven Eğitimi İçeriği

1. Giriş: Özgüvenin Temelleri ve Bilinçaltının Gücü

Özgüvenin tanımı ve hayatımızdaki önemi

Bilinçaltının özgüven üzerindeki etkileri

Çocukluk dönemi inançlarının özgüven üzerindeki kalıcı etkisi

2. Bilinçaltının Çalışma Prensipleri ve Özgüven Blokajları

Özgüven eksikliğine neden olan bilinçaltı kayıtları

Kendini sabote eden iç sesin fark edilmesi

Bilinçaltındaki olumsuz inançları tanımlama teknikleri

3. Olumlama Teknikleri ile Bilinçaltı Kodlama

4. Pozitif affirmasyonlarla özgüven inşa etmek

Bilinçaltına doğrudan erişim için doğru olumlama cümleleri hazırlamak

Günlük olumlama ve tekrarlamanın önemi

4. Meditasyon ve Teta Frekansı Çalışmaları

Teta beyin dalgasıyla özgüven geliştirme meditasyonları

Kendine şefkat gösterme ve kabullenme teknikleri

Rehberli görselleştirme ile güçlü benlik imajı oluşturma

5. NLP (Neuro-Linguistic Programming) Teknikleri ile Özgüven Artırma

NLP'nin temel prensipleri ve özgüvene katkısı

Ankraj (anchor) tekniği ile pozitif özgüven duygusu oluşturma

Olumlu iç diyalog geliştirme ve negatif sesleri dönüştürme

6. Sarkaç ile Bilinçaltı Blokajlarının Keşfi ve Temizliği

Sarkaç kullanarak özgüveni engelleyen bilinçaltı blokajlarını bulma

Enerji temizliği ve duygusal denge çalışmaları

Korkular ve endişelerle yüzleşme pratiği

7. EFT (Emotional Freedom Technique) ile Özgüven Arttırma

EFT noktaları ve duygusal serbest bırakma süreci

Özgüven eksikliği yaratan duyguların boşaltılması

Kendi kendine EFT pratiği ile güçlenme

8. İçsel Çocuk Çalışması ve Özgüvenin Şifalandırılması

İçsel çocuğa ulaşma ve sevgi verme teknikleri

Geçmiş travmaların fark edilmesi ve dönüştürülmesi

Küçük yaşlardaki özgüven eksikliğinin şifalanması

9. Günlük Rutinler ve Özgüveni Güçlendirme Yöntemleri

Şükran pratiği ile özgüvenin beslenmesi

Küçük adımlarla büyük özgüven kazanmak

Özgüveni artıran davranış modelleri geliştirme

10. Uygulamalı Özgüven Çalışmaları ve Vaka Analizleri

Katılımcılarla özgüven pratiği ve olumlama yazımı

Sarkaç, EFT ve meditasyon teknikleri ile grup çalışmaları 

Bireysel hedeflerin belirlenmesi ve kişisel gelişim planı oluşturma